SERDECZNIE ZAPRASZAMY NA ZAJĘCIA FAKULTATYWNE!!!

 

Co to są zajęcia fakultatywne?
Zajęcia fakultatywne są to zajęcia do wyboru na Collegium Medicum UMK w Bydgoszczy, które odbywają się na kierunku lekarskim, kosmetologii, położnictwie i pielęgniarstwie. Pozwalają one na zgłębianie wiedzy teoretyczno - praktycznej z zakresu nauk o kulturze fizyczne.

 

Ile trwają i jakie są limity zapisujących się?
Zajęcia fakultatywne zostały zaplanowane w łącznym wymiarze 15-30 godzin.
Będą odbywać się w pierwszym jak i w drugim semestrze.
W wyborze zajęć należy uwzględnić obowiązkowe odbycie ćwiczeń w obiektach sportowych należących do Collegium Medicum UMK w Bydgoszczy.
Limit osób w grupie to 25 ćwiczących.

 

Gdzie będą się odbywały?
Zajęcia fakultatywne będą odbywały się na obiektach sportowych należących do Collegium Medicum. Mieszczą się one w Studium Wychowania Fizycznego i Sportu przy ul. Świętojańskiej 20 w Bydgoszczy.

 

Jakim sprzętem dysponujemy?
Studium Wychowania Fizycznego i Sportu dysponuje fachowym i najnowocześniejszym sprzętem do kształtowania umiejętności ruchowych.
Są to między innymi:
- rowery do spinningu, które są najszybciej rozwijającą się formą ćwiczeń fizycznych
- sprzęt siłowy najnowszej generacji, który zaskoczy niejednego laika siłowego jak i kulturystów
- piłki gumowe każdej wielkości, które umożliwią wzmocnienie każdej partii mięśniowej
- gumy do ćwiczeń, które są coraz bardziej popularne wśród środowiska kulturystów
- piłki do każdej sportowej gry zespołowej tj. piłki do siatkówki, piłki do koszykówki, piłki do halowej piłki nożnej
- materace i karimaty do ćwiczeń gimnastyczno-tanecznych
- stoły do tenisa stołowego
- wiele innych

DO WYBORU SĄ NASTĘPUJACE ZAJĘCIA:
1. Nowoczesne formy aktywności ruchowej.
2. Nordic Walking – sposób na świetną formę fizyczną w każdym wieku.
3. Fat Burning – ćwiczenia wspomagające proces spalania tkanki tłuszczowej.
4. Health – Related Fitness i formy gimnastyczno-taneczne we wszystkich komponentach sprawności fizycznej.
5. Body Workout i Body Sculpting – ćwiczenia wzmacniające i ujędrniające wszystkie partie mięśniowe przy muzyce.
6. Ćwiczenia ruchowe kształtujące wydolność układu krążenia.
7. Ćwiczenia kształtujące ciało, anatomiczne modelowanie ciała – super sylwetka.
8. TBC i ABS – jako ciekawa forma wytrzymałościowo-wzmacniająca wszystkie partie mięśni.
9. ABC ćwiczeń wykorzystywanych w walce z redukcją celulitu.
10. ABT i STRECHING jako formy ruchowe kształtujące figurę oraz poprawiające zdrowie.

 

DO ZOBACZENIA na najlepszych zajęciach fakultatywnych na CM UMK!!!